麻将来了3网站这几天，老母亲的幼菜地又迎来了大丰收，丝瓜、幼辣椒、南瓜一类的，正在盛夏里牟足劲的成长，待到金秋玄月，一片片绿油油、黄灿灿的，煞是悦目。

　　自家种的南瓜，长的样子虽不悦目，但个头可不幼，不切开的南瓜，能够正在常温下放好一阵子。老母亲就把个头大的南瓜切开笼罩保鲜膜，送给邻人们；个头平均的，就留着己方吃了。

　　南瓜的养分充分，对养护肠胃、巩固身体免疫力都有不错的结果，是以这阵子我家做的面包、花卷等，多半黄橙橙的，便是把南瓜蒸熟碾成泥，再揉进面粉。

　　南瓜丰产了，天然吃的次数就多了，我和家人都很喜爱吃用南瓜做的幼炒。吃过蒜炒南瓜的人，都忘不了这诱人的滋味，南瓜自己就带有甜蜜的滋味，高温蒸熟或者速火炒主食，水分蒸发后这甜味就尤其显然，蒜能够激起出南瓜的香气，如许炒出来的南瓜顺滑细腻，甜蜜幽香，比拟于百般口感宏后的炒蔬菜，炒南瓜的滋味就尤其特殊，终于甜丝丝的蔬菜，谁不爱吃呢？

　　用青椒和半幼块南瓜，都切丝，依旧大快捷炒，这道家常菜养分又好吃，看着色泽就很诱人呢。

　　1、炒南瓜，能够切丝或者切片麻将来了3官网，凡是来说，若是只是南瓜清炒，我会切片，由于如许炒我会依旧中火，逐步把南瓜片煎熟，南瓜片表表有些微焦，那样滋味分表好吃；而若是是和其他蔬菜一道速火炒，则切丝斗劲适当麻将来了3官网，如许南瓜很速就能熟，依旧大火几分钟就好。

　　4、爆香蒜片后放入南瓜，这个菜只必要放盐，别放酱油或者生抽一类的，那样会捣鬼南瓜甜蜜的滋味。依旧大火，南瓜炒至2分钟后放入青椒，酌情放盐，翻炒平均，一分钟后就能够出锅。

　　5、如许一道了解甜蜜的速手炒菜，早餐时分，应用五分钟的时候也就做好了，纯洁好吃。

　　健身达人（2017香山50超等越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军）麻将来了3官网南瓜养护肠胃巩固免疫力除做主食如许炒菜口感好全家爱吃