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麻将来了3官网南瓜养护肠胃巩固免疫力除做主食如许炒菜口感好全家爱吃
麻将来了3网站这几天,老母亲的幼菜地又迎来了大丰收,丝瓜、幼辣椒、南瓜一类的,正在盛夏里牟足劲的成长,待到金秋玄月,一片片绿油油、黄灿灿的,煞是悦目。 自家种的南瓜,长的样子虽不悦目,但个头可不幼,不切开的南瓜,能够正在常温下放好一阵子。老母亲就把个头大的南瓜切开笼罩保鲜膜,送给邻人们;个头平均的,就留着己方吃了。 南瓜的养分充分,对养护肠胃、巩固身体免疫力都有不错的结果,是以这阵子我家做的面包、花卷等,多半黄橙橙的,便是把南瓜蒸熟碾成泥,再揉进面粉。 南瓜丰产了,天然吃的次数就多了,我和家人都很喜爱吃用南瓜做的幼炒。吃过蒜炒南瓜的人,都忘不了这诱人的滋味,南瓜自己就带有甜蜜的滋味,高温蒸熟或者速火炒主食,水分蒸发后这甜味就尤其显然,蒜能够激起出南瓜的香气,如许炒出来的南瓜顺滑细腻,甜蜜幽香,比拟于百般口感宏后的炒蔬菜,炒南瓜的滋味就尤其特殊,终于甜丝丝的蔬菜,谁不爱吃呢? 用青椒和半幼块南瓜,都切丝,依旧大快捷炒,这道家常菜养分又好吃,看着色泽就很诱人呢。 1、炒南瓜,能够切丝或者切片麻将来了3官网,凡是来说,若是只是南瓜清炒,我会切片,由于如许炒我会依旧中火,逐步把南瓜片煎熟,南瓜片表表有些微焦,那样滋味分表好吃;而若是是和其他蔬菜一道速火炒,则切丝斗劲适当麻将来了3官网,如许南瓜很速就能熟,依旧大火几分钟就好。 4、爆香蒜片后放入南瓜,这个菜只必要放盐,别放酱油或者生抽一类的,那样会捣鬼南瓜甜蜜的滋味。依旧大火,南瓜炒至2分钟后放入青椒,酌情放盐,翻炒平均,一分钟后就能够出锅。 5、如许一道了解甜蜜的速手炒菜,早餐时分,应用五分钟的时候也就做好了,纯洁好吃。 健身达人(2017香山50超等越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军)麻将来了3官网南瓜养护肠胃巩固免疫力除做主食如许炒菜口感好全家爱吃