麻将来了3官网过去的这个周末，气候不是寻常的热，关于周末歇息的人来说主食，好气候能够和家人表出游街游戏，也能够正在家开着空调美美的歇息一下。而进入金秋玄月，马拉松竞赛也迎来了黄金期，周日花儿到场了太原马拉松竞赛，和3万名跑者一齐，用脚步测量这座奇丽的都邑。

　　太原的赛道很好，各项任事也较量到位，即是这气候确实很热啊，赛前的一天和竞赛当天，组委会给跑者发了5条短信，提示这是太原温度最高的一次马拉松竞赛，指挥跑者安宁完赛，实时补水。前半程的20多公里，再有阴凉，领先八九点的时候还挺安适，但后半程即是没有遮挡的赛道了，跑完后固然没有中暑，但却是蛮担心适。以往我平日跑步也是拣选日夕较量清爽的时候，此次骄阳下驰骋，还真有些不适合呢。

　　回到北京，仍然是周昼夜晚九点多了，先生很知心的给计划了牛排，还打定等我进家门再煮面吃，然而实正在认为有点累了，感应什么也吃不下，就直接歇息了麻将来了3网站。待到周一清晨，母亲给煮了粥，煎了蛋，还做了松软的葱花饼。这好好睡了一晚，具体心灵就不相同了。

　　忙冗忙碌到夜晚，作品也没来得及更新，母亲就打来电话，问念吃点啥，像母亲这么省俭的人，担忧我赛后胃口欠好，还补上一句，倘若念吃表面做的，就一家人表出用膳。说真话，表面餐厅油腻腻的菜肴，我念念也没胃口，还不如家里做的适口大白。念到早上妈妈做的烙饼，还真是有点馋炒饼了，于是母亲给熬了幼米粥，拌了苦瓜麻将来了3网站，计划了炒饼，云云的晚餐，我认为正适合做赛后饮食，平淡去火、易于消化。

　　炒饼这种美食，正在北方格表家常，我大白的是正在北京极局部的少年少馆子，会有炒疙瘩或者炒饼。把烙饼切丝后和洋白菜、芽菜菜搭配，做肉丝的或者鸡蛋的都能够，做法形似炒面，但更单纯，由于不消先煮面这个设施。我是认为素炒饼才好吃，也即是鸡蛋和蔬菜丝一齐炒，再下饼丝这种做法，创造中少不了一把蒜末、一幼把香菜，都起到提鲜增香的感化。出锅的炒饼，浇上一勺醋或者一幼勺油残暴子，吃起来格表过瘾，炒饼这东西和吃炸酱面相同，食材并不金贵，相当接地气，却很容易就吃过量，念着吃一碗，不知咋的就吃了2碗，撑得肚皮生疼。以是，做的光阴就订好量，并熬些许米粥，拌些凉菜，更能督促消化，吃起来会更安适呢。

　　2、超市或者菜市集，卖烙饼、面条的地方寻常都能够代切饼丝，云云很省心。一斤的饼丝，我家4口人吃刚恰好，由于再有粥喝，吃些拌菜，做晚餐这个量较量适合。鸡蛋计划两个，切适量蒜末，一把香菜切段备用。

　　3、炒锅内放入一勺食用油，油锅烧热下鸡蛋液，稍微固结就炒散，拨到一边下洋白菜丝。

　　4、倒入一勺生抽，将鸡蛋和菜丝炒匀，我家的习俗是插足一勺生抽后就不再放盐，由于饼丝是烙饼切的，而烙饼创造时是放盐的，因而口淡的人就不要放盐了，炒饼平淡少少才好吃，其余淡了能够搭配咸菜或者拌菜吃，咸了就欠好管理了。

　　5、一分钟后就放入饼丝，不要等汤汁收干了再弄，那样饼丝很容易粘锅，饼丝翻炒匀称，2分钟支配放入蒜末、香葱段，炒匀1分钟就能够出锅。

　　6、看图片，公共大概认为色彩太淡，再有些干，不像有些传布图片看着那么油亮亮。由于我家确实做什么都放油少，并且生抽也放的少，和父母一齐用餐，我更会提神，少油少盐都成了习俗。

　　正在健壮和甘旨之间找到一种平均，除了有家庭烹造的习俗，也必要遵循家人健壮情景做调动，吃出健壮不是一句废话，每一餐的点滴担任，就能让家人渐渐适合更健壮的饮食。

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